• Mo-Gawdat-Geluk
    gelukkig,  zelfbewust

    Winactie: bestseller over Geluk

    Het boek staat al weken in de top 10 van non-fictie en daarom met recht een bestseller te noemen: De Logica van Geluk. Ik sprak de schrijver Mo Gawdat een tijdje geleden en was onder de indruk van zijn verhaal. Volgens hem is geluk een keuze; een stevige uitspraak voor een man die zijn zoon vanwege een medische fout verloor. Lees zijn verhaal en raak geïnspireerd. Om je op weg te helpen verloot ik twee exemplaren van zijn ‘geluksboek’: Meld je aan via de nieuwsbrief Mindful Moments en je naam gaat in de digitale grabbelton. Uiteraard ga ik zuinig met je gegevens om. Als je al ingeschreven bent voor mijn…

  • boeddhisme
    gelukkig,  zelfbewust

    Jezelf vergeten om boeddhist te zijn?

    Iemand zijn. Zodat een ander je begrijpt. Maar herken je jezelf dan nog? Zonder een label ben ik spoorloos, niemand die mij zoekt. Daarom wil ik ‘iets’ zijn. Een boeddhist misschien? Geen boeddhist Het boeddhisme fascineert me al meer dan tien jaar als mogelijk antwoord op een gelukkig bestaan. Maar hoe dichter ik bij de bron kom des te groter de twijfel die ontstaat. Wil én kan ik eigenlijk wel een boeddhist zijn?  Ik herinner me tien jaar geleden, die zomermiddag in het felle licht van de Tibetaanse zon. Terwijl ik in een boeddhistische tempel de kleurrijke figuren bestudeerde, vertelde mijn gids over de verlichte afbeeldingen die ik daar zag.…

  • laetitia schoofs-regisseur
    eerlijke wereld,  gelukkig

    Universele veerkracht van de vrouw

    Waarom gaat een Nederlandse filmmaakster op zoek naar het geluk van de Chinese vrouw? Hoe houd je dat twee jaar vol en lukt het je om uiteindelijk veertig uur materiaal terug te brengen tot 1,5 uur, inclusief alle tegenslagen met vertalen en materiaal? Laetitia Schoofs, een creatieve vrouw die een gesloten wereld openbreekt met enkel een Nederlandse cameraman en kleine Chinese crew. Zij maakte ‘Fallen Flowers Thick Leaves‘. Dat moet een bezield regisseur zijn… Je hebt me verteld dat je voor deze documentaire was geïnspireerd door Bettine Vriesekoop? Ik was zelf al geruime tijd gefascineerd door China vanwege de veerkracht die de bevolking moet opbrengen om in honderd jaar tijd…

  • fallen-flowers-thick-leaves-didie-boeddhistische-blik
    eerlijke wereld,  gelukkig

    Zoektocht naar geluk: vrouwen in China

    Fallen Flowers Thick Leaves vertelt over de zoektocht van Chinese vrouwen naar geluk; een eigentijds sprookje over liefde en zingeving. Dankzij de intieme filmische blik van regisseur Laetitia Schoofs zoek je wanhopig mee naar dit fragiele geluk. Zo kwetsbaar, omdat alles lijkt af te hangen van de empathische man, in China niet zomaar beschikbaar. Mijn Chinese familie Chinese vrouwen intrigeren mij al geruime tijd en dat heeft alles te maken met mijn familie. Zo was mijn broer getrouwd met een vrouw van wie de grootouders uit China emigreerden, en heeft hij nu een relatie met een Chinese (in Nederland woonachtige) vrouw. In beide relaties had hij het geluk vader te…

  • mindfulness-boeddha-lijden-didie
    zelfbewust

    Mindfulness, waarom zou je mindful willen zijn?

    “Nog steeds schrijven mensen mindfulness met dubbel l. En dat is het juist niet, een mind full. Want het is alles behalve het hoofd ‘vol’ maken.” Het waren de woorden van een wetenschapper mindfulness met wie ik discussieerde over ‘Mind The Hype’, een wetenschappelijke publicatie van verschillende onderzoekers die waarschuwen voor de wildgroei van mindfulness. De stapel mindfulness boeken in mijn studiekamer keken mij aan. Is het magische mindfulness inderdaad gecomposteerd tot nietszeggende modder op een grote vuilnishoop? Geen mindfulness zonder lijden ‘No mud no lotus’, denk ik gelijk. Een van de bekende uitspraken van zenboeddhist Thich Nhat Hanh, groot leraar van mindfulness en oprichter van kloostergemeenschappen over de hele…

  • leven in de natuur
    gelukkig,  zelfbewust

    Wil je dit echt?

    De enige manier om te bereiken wat je echt wilt, is het echt willen. Eenvoudiger kan niet, zou je denken. Maar er schuilt meer achter een persoonlijke missie dan een flinke dosis wilskracht. Want ook al schreeuwt je hart oorverdovend luid om gehoord te worden, de complexiteit van je geest houdt je gretig gevangen. Wie gaat er winnen? De beproeving van de wil In het ideale scenario benut je al jouw denkvermogen om gehoor te geven aan je gevoel. Voelen, denken en doen. Een ideale drie-eenheid die vormgeeft aan wie jij bent, misschien wel ‘je ziel’. Je wordt ermee geboren en neemt het mee naar een plek die voor jou…

  • didie-flow-brein
    zelfbewust

    Flow, een einde aan de chaos in je hoofd

    Een hongerig hoofd. Vol verlangens, soms tegengesteld aan elkaar en altijd te veel voor een mensenleven. Lange tijd noemde ik het onrust, ingegeven door de reacties van anderen op het overweldigende aantal keuzes dat ik maakte. Van talloze verhuizingen en verschillende banen tot aan een stortvloed van creatieve uitdagingen die ik met de snelheid van het licht bedacht. En toch voelde het voor mij niet als onrust maar als een dappere daad, een schittering van levenslust en een ongekend verlangen voluit te leven. Was dat mijn flow? Mentale wanorde En toch was mijn overprikkelde brein een immens probleem. Ik herinner me de talloze momenten waarop ik dit omvangrijke obstakel aan…

  • didie-denken
    gelukkig,  samenzijn

    Leer een kind denken

    Ik heb leren schrijven, lezen, rekenen, tekenen en sporten. En daar ben ik al mijn juffen en meesters dankbaar voor. Maar wat had ik als kind graag leren denken. Niet vanwege een IQ, maar om te begrijpen wat mijn brein iedere dag deed. Als ik mijn gedachten op jonge leeftijd had begrepen, zou mijn warrige gevoel als kind veel duidelijker zijn geweest. En had ik niet zo lang hoeven zoeken om alles te ontrafelen. Want na jaren van zelfreflectie en zelfstudie wordt me nu pas duidelijk wat iedereen te doen staat: Doe er alles aan om je brein te begrijpen, zodat je jouw brein kan gebruiken om jezelf te begrijpen.…