Reconnect Retreat 26 nov

Deze retraite biedt je de inzichten en ervaringen om je dagelijkse onrust te verminderen. Kom tot rust en breng je hart en ziel in balans. Vanuit deze kalmte ga je ontdekken wat er allemaal gaande is in je gedachten en lichaam. Door te oefenen met een ervaren en deskundige teacher kom je erachter wat jij nodig hebt. Je krijgt inzichten en tools om helder te denken en bewust keuzes te maken. Maak opnieuw verbinding met jezelf. Leer te voelen, denken en doen vanuit jouw eerlijke kracht.

De retraite wordt gegeven vanuit het mindfulness gedachtegoed, oosterse filosofie en NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Deze drie maken een mooie verbinding tussen wetenschap en spiritualiteit. Door middel van specifieke vragen en meditatie kom je dichter bij de kern van wie je wilt zijn. Vandaar uit kun je meer en meer de regie voeren over je leven.

Wil je de verbinding met jezelf herstellen? Deze retraite gaat jou laten voelen hoe je thuis komt bij jezelf. Je vindt rust in de verbinding met je lichaam en er is ruimte je diepere behoeften te voelen. Je gaat je leven leiden in plaats van lijden.

“Wat een fijn dag heb ik gehad! Fijne teacher, fijne, warme, schone, goed verzorgde ruimten. Mooie omgeving. Zeer goede lunch. Een programma waar ik echt wat mee kon, niet zweverig maar voor mij heel praktisch. Voor vervolg vatbaar.” (deelnemer retreat, anoniem vanwege privacy, naam bekend bij organisatie)

De dag duurt van 10.00 tot 17.00 uur. Vanaf 09.45 uur kun je terecht op de locatie. De retraite teacher zal uitleggen wat je deze dag kan verwachten en daarna de onderdelen van het onderstaande programma begeleiden. Rond 16.00 uur wordt het programma afgerond. Daarna kun je tot 17.00 uur naar eigen wens op de locatie blijven. Misschien wel je nog wat wandelen, schrijven, thee drinken in de tuin of oefeningen herhalen die je tijdens de retraite hebt geleerd. Neem dus alle tijd voor je ontspanning deze dag.

• 09.45 uur inloop
• 10.00 uur introductie programma
• 10.15 uur meditaties en ademsessies
• 11.00 uur theepauze
• 11.15 uur lichaamswerk en vitaliteit
• 12.45 uur gezonde, smakelijke lunch
• 14.00 uur meditatief wandelen en oefenen
• 15.00 uur theepauze
• 15.15 uur bewustwording en verbinding met jezelf in dagelijks leven
• 16.00 uur mindful samenzijn naar eigen invulling op de locatie
• 17.00 uur einde
(onder voorbehoud van wijzigingen)

Deze retraite wordt gegeven door de gecertificeerde teacher Sharda König. Sharda vertaalt theoretische kaders op een pragmatische manier naar de praktijk. Ze geeft al jaren verschillende meditatie workshops en yoga teachings, en is docent bij het bewustzijnscentrum YCT in Tilburg. Samen met Sharda kom je terug in je kracht: “Verbinding en balans van lichaam, ziel en hart vind ik essentieel om te kunnen buigen voor wat het leven je brengt. Accepteren van wat er was en wat er is, is in mijn beleving dan ook het pad naar loslaten. Zo kun je meer jezelf zijn om uiteindelijk een gelukkiger leven te leiden. Wij mensen zijn prima in staat om onszelf te overladen met angst, woede, onzekerheid, frustratie, jaloezie en ga zo maar door. Hierdoor verlies je jezelf en weet je niet meer goed wat je nu echt wil in het leven. Er is altijd ongemak in het leven. Maar hoe flexibeler je mee kan buigen, des te meer je de regie kunt voeren over je leven.”

Deze retraite wordt gehouden in de omgeving van Nijmegen, in een natuurpark. Het is een plek om samen te komen, thuis weg van huis. De rust en de natuur op deze plek zijn ideaal voor deze dag retraite met meditatie en inspiratie. Je voelt er de compassie, het respect voor elkaar en de natuur. Hier kom je tot rust en merk je hoe waardevol het is als een plek je ondersteunt. In deze bosrijke omgeving met de rijke historie kom je opnieuw in verbinding met jezelf. Je verblijft in het gebouw De Zendo. Dit is een fijne plek met een prachtige lichtinval in een overweldigende groene omgeving. Rondom De Zendo is veel groen voor wandelingen en ontspanning.
Wil je de retraite combineren met een overnachting? Hier vind je een paar tips om te overnachten in de omgeving van Nijmegen voor of na je retraite.

Naast het inhoudelijke programma kun je bij deze dag retraite ook rekenen op een gezonde, huisgemaakte vegetarische lunch. Er is tevens goede thee en lekkers. Tijdens de vegetarische lunch is er aandacht voor mindful eten. Vanuit deze filosofie ga je ervaren wat het betekent om aanwezig te zijn als je drinkt (en eet). Dit draagt bij aan een rustige relatie met alles wat je dagelijks eet en drinkt. Dat is op lange termijn waardevol voor een mindful leven waarin je vertraagt op de momenten dat je het nodig hebt.

• Meditatiekussens, stoelen en matten aanwezig
• Begeleiding: Teacher Sharda
­• Lunch: Een huisgemaakte, geheel verzorgde vegetarische, gezonde lunch
­• Inclusief koffie, thee en lekkers
­• Kleding: Makkelijke schoenen, sokken en relax kleding die lekker zit, eventueel extra deken of sjaal.
­• ­Adres: De Zendo, Profetenlaan 2, 6564 BL Heilig Landstichting (route plannen)
­• Je kunt parkeren bij de locatie
­• Openbaar vervoer: vanaf CS Nijmegen ongeveer 15 minuten met de bus (lijn 5)

Wil je een retraite boeking annuleren? Er zijn altijd redenen voor annulering, daar is begrip voor. Stuur daarom direct een bericht per email als je niet komt. Dan blijft het duidelijk hoeveel personen aanwezig zijn tijdens de retraite.

Omdat Didie Retreats voor elke activiteit een aantal zaken regelt en vooraf inkoopt, gelden annuleringsvoorwaarden. Deze vind je hier. Indien de retraite niet doorgaat vanwege corona-maatregelen door de overheid, blijft je boeking geldig tot de eerstvolgende mogelijkheid of je krijgt het gehele bedrag terug. Dat is geen enkel probleem.