Menu

Zen in je leven 14 jan

125

Rust vinden in je lichaam en gedachten, en voelen hoe je ervoor staat. Laat de dagelijkse routine voor wat het is en ontdek hoe het voelt om vrij en stil te zijn. Breng zen in je leven en kom tot rust in een prachtige omgeving dichtbij de natuur. Laat je meenemen in de wereld van zen en mediteren voor je lichaam en geest. Niet zweverig, heel aards en praktisch voor jouw dagelijkse leven.

Op voorraad

Datum: 14 januari 2023
Plaats Vught
Thema: maak je hoofd leeg
Artikelnummer: 20230114 Categorieën: , , Tag:

Beschrijving

Thema

Zen is een manier van leven die je rust geeft. Door te mediteren vanuit de zen methode ontwikkel je inzicht in jezelf en je leven. Door dagelijks te mediteren merk je vaak al snel de effecten. Emoties worden minder heftig en je voelt meer rust om te observeren wat er in je mind gebeurt. Dat geeft zowel geestelijk als lichamelijk rust. Je voelt je na mediteren vaak meteen een minder gestrest. Tijdens deze retraite krijg je inzichten voor jouw dagelijkse leven. Hoe vind je rust in alles wat je meemaakt en denkt?

Deze retraite verblijf je in stilte. Bij aankomst deel je met elkaar je intenties voor de dag en aan het einde kun je jouw ervaringen van de stilte uitwisselen. Tussentijds ben je de hele dag stil. De leraar begeleidt de stilte met praten en oefeningen, maar jij mag stil zijn. Ook tijdens de lunch en oefeningen buiten. Als je wil ervaren wat stilte met je bewustzijn doet, zit je hier op de juiste plek. Vanuit stilte en aandacht voor alles wat jij van nature bij je draagt, leer je te voelen wat goed voor je is. Deze stilte retraite gaat je helpen om tot stil-stand te komen. De begeleider geeft je praktische inzichten om vertrouwd te raken met de stilte in jezelf. Ervaar hoe je vanuit kalmte kunt omgaan met alle prikkels in je dagelijks leven.

Voor wie?

Als jij elke dag denkt: ‘ik heb zoveel te doen, het gaat maar door, wanneer kan ik eindelijk eens wat rust voor mezelf vinden?’ Dan zit je met deze retraite op de juiste plek. Ook als je jezelf afvraagt hoe je dichter bij je ware gevoel komt. Deze retraite gaat je helpen om het voortdurende mentale gebabbel in je hoofd en plek te geven. Je hebt behoefte aan rust in al je gedachten en wil ontdekken hoe je daar in je dagelijks leven mee aan de slag kan. De deskundige zenleraar geeft je praktische inzichten en je oefent samen om te voelen waar je baat bij hebt.

Programma

Het programma ziet er als volgt uit:
• 10.00 uur teachings zen, uitleg over mediteren (09.45 uur inloop)
• 11.00 uur meditatie oefeningen en bewustzijn
• 11.30 uur thee
• 12.00 uur meditatie en adem oefeningen
• 12.30 uur lunch
• 13.30 uur zen en zijn
• 14.15 uur ontdek jouw zen
• 15.00 uur pauze
• 15.30 uur oefeningen en meditatie
• 16.30 uur einde
(onder voorbehoud van wijzigingen)

Teacher

Een zeer toegewijde zenleraar begeleidt deze retraite: Jeroen Verstappen. Jeroen geeft zenmeditatie training op een inspirerende, verdiepende en praktische manier. Zijn werkwijze past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. Hij is een deskundige zen coach en zenleraar bij instituten in Nijmegen en Arnhem.

Locatie

De retraite vindt plaats op Landgoed Bleijendijk. Dit is een historisch, particulier natuur- en stiltegebied van circa 120 hectare met bos, lanen, waterpartijen en houtwallen in Vught dat op holistische wijze wordt ontwikkeld. Het is een plek waar biologische korte keten landbouw, natuureducatie en bewustzijnsontwikkeling in synergetische samenwerking tot bloei komen. In het mooie groene stiltegebied bevinden zich verschillende workshop- en overnachtingsruimten, waar retraites, meditaties en activiteiten plaats vinden, die zijn gericht op persoonlijke verinnerlijking en bewustzijnsontwikkeling.

De retraite wordt gehouden in ’t Jagershuis. Dit is een houten gebouw met een prachtige lichtinval in een overweldigende groene omgeving. Rondom ‘t Jagershuis is veel groen voor wandelingen en ontspanning. Het landgoed biedt verder de mogelijkheid om heerlijk te wandelen tijdens je dag.

Verzorging

De retraite is geheel verzorgd met onbeperkt thee, koffie en water en een heerlijke lunch. De nadruk ligt op biologische voeding en voor zover mogelijk zijn de ingrediënten van het landgoed zelf (boerderij, imkerij, boomgaard). De eigenaars van het landgoed hechten hier veel waarde aan. Zij geloven dat het mogelijk is een prachtig historisch natuurgebied te laten floreren door met aandacht om te gaan met de oude bodem waarop nog zo lang van alles zal groeien.

Praktische informatie

­•Tijd: 10.00 uur – 16.30 uur (inloop 09.45 uur)
­• Inhoud: Zen, slow bewegen, mediteren, oefeningen
­• Begeleiding: zenleraar Walter Jacobs
­• Lunch: Een huisgemaakte, geheel verzorgde gezonde lunch, inclusief koffie, thee en lekkers
­• Kleding: Makkelijke schoenen, sokken en relax kleding die lekker zit, eventueel extra deken of sjaal.
­• ­Adres: Landgoed Bleijendijk Jagershuis: St.Michielsgestelseweg 22 Vught
­• Je kunt parkeren bij de locatie
• Voor vragen stuur je een bericht aan Didie Retreats.

Voorwaarden en corona

Wil je een retraite boeking annuleren? Er zijn altijd redenen voor annulering, daar is begrip voor. Stuur daarom direct een bericht per email als je niet komt. Dan blijft het duidelijk hoeveel personen aanwezig zijn tijdens de retraite.

Omdat Didie Retreats voor elke activiteit een aantal zaken regelt en vooraf inkoopt, gelden annuleringsvoorwaarden. Deze vind je hier. Indien de retraite niet doorgaat vanwege corona-maatregelen door de overheid, blijft je boeking geldig tot de eerstvolgende mogelijkheid of je krijgt het gehele bedrag terug. Dat is geen enkel probleem.

Chat openen
1
Hallo 🙋‍♀️, kunnen we je helpen?