Menu

Zen in je leven 26 juni

125

Rust vinden in je lichaam en gedachten, en voelen hoe je ervoor staat. Laat de dagelijkse routine voor wat het is en ontdek hoe het voelt om vrij te zijn. Breng zen in je leven en kom tot rust in een prachtige omgeving dichtbij de natuur. Laat je meenemen in de wereld van zen en mediteren voor je lichaam en geest. Niet zweverig, heel aards en praktisch voor jouw dagelijkse leven.

Op voorraad

Datum: 26 juni 2022
Plaats Raamsdonk
Thema: zen
Artikelnummer: 220626 Categorieën: , Tag:

Beschrijving

Thema

Zen is een manier van leven die je rust geeft. Door te mediteren vanuit de zen methode ontwikkel je inzicht in jezelf en je leven. Door dagelijks te mediteren merk je vaak al snel de effecten. Emoties worden minder heftig en je voelt meer rust om te observeren wat er in je mind gebeurt. Dat geeft zowel geestelijk als lichamelijk rust. Je voelt je na mediteren vaak meteen een minder gestrest. Tijdens deze retraite krijg je inzichten voor jouw dagelijkse leven. Hoe vind je rust in alles wat je meemaakt en denkt?

Deze dag neem je afstand van alles wat zich iedere dag aandient. En dat doe je op een plek die bijdraagt aan jouw gevoel van zijn, weg van de dagelijkse drukte. Hier vind je rust in je gedachten om te voelen wat goed voor je is. Voel je welkom bij deze retreat.

Geef je mind en body de tijd om te resetten met een groep fijne, gelijkgestemde mensen. Je gaat ervaren hoe het is om vanuit ontspanning te bewegen, hoe het voelt om te mediteren en ervaart waar je lichaam om vraagt. Je krijgt praktische oefeningen waarbij vrijheid van gepieker en aandacht voor je innerlijke rust de basis vormen. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met mediteren of zen methoden.

Als jij elke dag denkt: ‘ik heb zoveel te doen, het gaat maar door, wanneer kan ik eindelijk eens wat rust voor mezelf vinden?’ Dan zit je met deze retraite op de juiste plek. Ook als je jezelf afvraagt hoe je dichter bij je ware gevoel komt. Deze retraite gaat je helpen om het voortdurende mentale gebabbel in je hoofd en plek te geven. En de deskundige zenleraar geeft je praktische inspiratie voor een dagelijkse time-out.

Programma

Het programma ziet er als volgt uit:
• 10.00 uur teachings zen, uitleg over mediteren (09.45 uur inloop)
• 11.00 uur meditatie oefeningen en bespreken
• 11.30 uur theeceremonie
• 12.00 uur loopmeditatie
• 12.30 uur lunch
• 13.30 uur zen en creëren
• 14.15 uur ontdek jouw zen
• 15.00 uur pauze
• 15.30 uur slow oefeningen en meditatie
• 16.30 uur einde
(onder voorbehoud van wijzigingen)

Teacher

Een zeer toegewijde zenleraar begeleidt deze retraite: Misha Beliën. Misha is zijn zen opleiding begonnen bij het instituut Zen onder leiding van zenmeester Rients Ritskes. Hij nam deel aan twee langere retraiteperioden in een Zuid-Koreaans zenklooster en vervolgde zijn training in Nederland. Sinds 2021 draagt hij officieel de titel zen monnik. Op verschillende plekken begeleidt hij zenactiviteiten. Zenleraar Misha: ‘Zen is het oefenen en ervaren van ons geluk in dit moment. Het leven als een wonder zien, dat kleurt alles voor mij’.

Afgezien van zijn ervaring als zenleraar, staat hij middenin de samenleving en weet hij daarom hoe uitdagend het dagelijks leven kan zijn. En dat is juist de uitdaging, om zen te zijn in onze samenleving met alle drukte en informatiestromen die zich elke dag aandienen. Deze zenleraar, tevens filmmaker en vader, beoefent dagelijks het leven in aandacht vanuit een vrije mind. En dat kun jij ook leren.

Locatie

Het is een plek om samen te komen, thuis weg van huis: Barnhouse Object43. Op een mooie landelijke plek in het hart van het oude dorp Raamsdonk (Noord-Brabant) vind je hier een authentieke, karakteristieke boerderij en de gigantische oude schuur. De kalmte en de natuur op deze plek zijn ideaal voor deze one-day retreat met ontspanning, meditatie en inspiratie. Hier word je geraakt door de omgeving die met liefde is verbouwd.

Verzorging

Naast het inhoudelijke programma kun je bij deze dag retraite ook rekenen op een gezonde, huisgemaakte lunch. Wat het nog extra bijzonder maakt, is de theeceremonie. Vanuit de zen filosofie ga je ervaren wat het betekent om aanwezig te zijn als je drinkt (en eet). Dit draagt bij aan een rustige relatie met alles wat je dagelijks eet en drinkt. Ook op lange termijn heel fijn voor een leven waarin je vertraagt op de momenten dat je het nodig hebt.

Praktische informatie

­•Tijd: 10.00 uur – 16.30 uur (inloop 09.45 uur)
­• Inhoud: Zen, slow bewegen, mediteren, oefeningen
­• Begeleiding: zenleraar Misha Beliën
­• Lunch: Een huisgemaakte, geheel verzorgde gezonde lunch, inclusief koffie, thee
­• Kleding: Makkelijke schoenen, sokken en relax kleding die lekker zit, eventueel extra deken of sjaal.
­• Adres: Barn House Object43, Schansstraat 43, 4944 AG Raamsdonk, routebeschrijving
­• Je kunt gratis parkeren bij de locatie
 Tips voor overnachtingen
Nog vragen aan Didie Retreats?

Voorwaarden en corona

Wil je een retraite boeking annuleren? Er zijn altijd redenen voor annulering, daar hebben wij begrip voor. Stuur ons daarom altijd een bericht per email als je niet komt. Dan houden wij zicht op het aantal personen dat aanwezig is tijdens de retreat.

Omdat we voor elke activiteit veel regelen en vooraf inkopen doen, moeten we wel een aantal annuleringsvoorwaarden stellen. Deze vind je hier:
• Annulering langer dan 5 weken voor aanvang: 75% van je betaling krijg je retour.
• Bij annulering tussen 3 en 5 weken voor aanvang: je krijgt 50% van het gehele bedrag retour.
• Annulering binnen 3 weken voor aanvang: geen geld retour.

Indien de retraite niet doorgaat vanwege corona-maatregelen door de overheid, blijft je boeking geldig tot de eerstvolgende mogelijkheid of je krijgt het gehele bedrag terug. Daar doen we niet moeilijk over.

Chat openen
1
Hallo 🙋‍♀️, kunnen we je helpen?