Word gelukkig als een boeddhistische monnik

Leuk dat je meedoet aan de winactie. Uit de inzendingen kies ik drie mensen die het boek thuisgestuurd krijgen. Deze winnaars krijgen een persoonlijke email van mij. De actie loopt tot 19 april dus stuur je deelname nu in! Omdat je meedoet aan de actie, ontvang je sowieso gratis 1x per maand een brief in je mailbox met persoonlijke artikelen en tips voor een eenvoudig gelukkig leven. Geen reclame, gewoon eerlijk en goed.

‘Geluk is niet een gevoel dat we op willekeurige momenten aanleren, maar veel eerder een vaardigheid die we kunnen leren.’

Gelong Thubten (uit ‘Word gelukkig als een boeddhistische monnik’)

Over het boek

Het boek is in Nederland uitgebracht door Uitgeverij Ten Have. De uitgeverij van spirituele boeken schrijft het volgende: De Engelse boeddhistische monnik Gelong Thubten schreef Word gelukkig als een boeddhistische monnik een even simpel als diepzinnig boek over hoe meditatie en mindfulness kunnen bijdragen aan duurzaam geluk. Geluk is volgens Thubten een keuze, een knop die je in je geest om draait. Het heeft niets met magie of geheimzinnig processen te maken, maar is te vinden in die kleine momenten van aandacht.

Geluk zit in jezelf en ligt op je te wachten.

Aan de hand van zijn eigen ervaringen en meditatieoefeningen neemt Thubten ons mee in zijn wereld. Met zijn warme inzichten verandert hij onze relatie met onze gedachten en emoties.

Lees alvast een fragment

In 1993 werd ik monnik, ik was toen 21. Niemand, ikzelf al helemaal niet, had ooit gedacht dat ik in een klooster zou gaan wonen. Ik groeide op in het zuiden van Engeland en kreeg een fantastische opleiding aan de University of Oxford. Ik was muzikant geweest en op dat moment acteur. Ik woonde in New York en had een prachtig appartement in Greenwich Village. Ik heb mijn keuken slechts één keer gebruikt, om pop corn te maken toen ik een feestje gaf, want ik at altijd ergens in de stad. Ik had veel geld en veel vrienden. Ik droeg de hipste kleren en was het middelpunt van ieder feest. Maar ik was beschadigd. Eigenlijk was ik volkomen de weg kwijt.

Ik leefde een heel wild leven, was verslaafd aan van alles en nog wat, waardoor ik in een aantal gevaarlijke situaties terecht ben gekomen, die me het leven hadden kunnen kosten. Ik was ambitieus en heel gejaagd, voortdurend op zoek naar iets nieuws. Ik was totaal niet gelukkig en aan het opbranden, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik weet nog dat ik voortdurend bang was voor mijn eigen gedachten en gevoelens en dus zorgde ik ervoor dat ik nooit alleen was. Zelfs als ik op straat liep had ik keiharde muziek op mijn koptelefoon, om mijn gedachten maar niet te hoeven horen en net te doen of ik iemand anders was. Ik bracht bijna geen nacht alleen door.

Gelong Thubten heeft ook een website waarop hij zijn inzichten over geluk en boeddhisme deelt.